デリケートゾーンも、顔と同じスキンケアを。

デリケートゾーンは皮膚が薄く、とても繊細な部分。
毎日やさしく洗い、うるおし、整えることで、
快適なコンディションを保つことができます。

オンプでは
「洗う・うるおす・整える」
3つのステップケアを提案しています。
助産師からのコメント

３つのアイテムを上手に使用し、
健康なデリケートゾーンを維持しましょう。

Profile

助産師 布施 明美さん

弱酸性の環境を守る洗浄ケア

デリケートゾーンは、外陰部から膣まわりにかけてpH3.8〜4.5の弱酸性に保たれています。

この環境を守るためには、一般的なボディソープではなく、デリケートゾーンに合わせたウオッシュでやさしく洗うことが大切です。

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ウオッシュはぜひデリケートゾーン専用を使用してください。

デリケートゾーンは強い酸性バリアで守られています。（外陰部〜膣まわりは pH3.8〜4.5の弱酸性）。

この環境は、ラクトバチルスという善玉菌が作り出すもので、膣内フローラを保つために、雑菌・病原菌の増殖を抑える天然の防御システムです。

一般的なボディソープは アルカリ性（pH9〜10） のため、使用すると pHが急上昇し、バリアが数時間〜半日崩れます。

患者さんでかゆみやにおいを気にする方のお話を聴くと、アルカリ性ソープを使用しています。

その為、善玉菌を洗い流し、防衛システムが低下し、乳酸菌の減少、自浄作用の低下、雑菌の繁殖を引き起こし、かゆみ・におい・炎症・細菌性膣症・カンジダなどの様々な症状につながります。

かゆみや炎症が続き、受診することにならないためには、デリケートゾーン用ウオッシュを1日1回お使いください。

膣内のうるおいを補うケア

膣は本来うるおいを保つ構造ですが、更年期・出産後・ストレス・ピルの服用などで乾燥しやすくなります。

膣ジェルを使用することで、膣内のうるおいを補い、粘膜を保護するケアにつながります。

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膣は本来うるおいを保つ構造ですが、更年期（エストロゲン低下）、出産後、ストレス、ピルの服用などで乾燥しやすくなります。

乾燥するとヒリつきや痛み、かゆみなどが起こり、日常生活に支障をきたす方も多くいます。

その為、膣ジェルを使用し、膣内のうるおいを補い、粘膜を保護します。

膣内のpHバランスを整えることが出来るため、乳酸菌（ラクトバチルス）を守り、雑菌の増殖を防ぎ、におい・かゆみ・細菌性膣症の予防につながります。

特に最近は、膣内の違和感や不快感を訴える声が多いです。

膣ジェルは、膣内の「うるおい」「pH」「常在菌バランス」を整え、トラブルを予防・改善します。

膣はとても繊細な粘膜なので、外陰部とは別に、膣内専用のケアが必要です。

医療現場では、特に更年期の膣萎縮、膣乾燥症、細菌性膣症の方がきますが、膣ジェルで症状が改善されています。

また、出産後の方の膣の違和感にも効果的で、使用により違和感の減少や潤いにより痛みの減少にも役立つという声があります。

洗浄後の保湿ケア

洗浄後のケアは、ミストで常に保湿を。

デリケートゾーンは乾燥しやすく、下着・ナプキン・ライナーなどの摩擦も加わることで、ムレ・かゆみ・炎症につながることがあります。

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洗浄後のケアはミストで常に保湿を。

現在は、デリケートゾーンが乾燥している女性が多く、悩みの相談が多いです。

下着、ナプキン、ライナーなどの摩擦も加わり、ムレ、かゆみ、炎症が起きています。

特に夏になるとムレから外陰部の発赤やかゆみの訴えが多いです。

その為、ミストで適切に保湿し、トラブルを予防しましょう。

さらに、女性ホルモンと深い関係があるので、年齢とともに乾燥が強くなり、乾燥でかゆみが増強し、かきむしりたくなる状況も起きます。

保湿ミストで症状が良くなったという声をよく聴きます。

乾燥が持続すると、かゆみ、ヒリつき、黒ずみ（摩擦による炎症後色素沈着）が起こりますのでミストで保湿し、予防しましょう。

助産師・布施明美さん監修 Q&A「デリケートゾーンケア」

布施明美さん
医療法人産育会 堀病院 看護部長
助産師／認定看護管理者
布施 明美さん
経歴

1980年　神奈川県立病院、母子保健センター、県立看護専門学校で母性看護学教員

2014年　神奈川県立こども医療センター 母性病棟・NICU病棟看護科長

2017年　周産期センター副センター長

2020年　堀病院看護部長

2022年　堀病院 副院長兼看護部長

 

所属・役職
  • 日本助産師会 総務理事
  • 神奈川助産師会 会長
  • 事故調査委員会 再発防止委員
  • 日本助産評価機構 理事
  • 日本チャイルド＆マザーケア協会副理事長

 

 

ケアQ&Aタイトル

Q. なぜ、デリケートゾーンのケアが必要なのですか？
A

膣周りはいつも細菌にさらされやすく、排泄物や汚れなど老廃物（恥垢）が複雑な構造の小陰唇に溜まりやすいため、しっかり洗浄する必要があります。

デリケートゾーンは pH 値が 3.8～4.5 の弱酸性で、皮膚の中でも敏感な部位。膣粘液が清潔を保ち、病気を防いでいます。

使用するソープによっては常在菌が減少する可能性も。肌の一部であるため乾燥しやすく、保湿も必要です。

Q. 何歳からデリケートゾーンケアを始めるのがいいですか？
A

デリケートゾーンが大人の形になる、生理が始まった頃からのケアが理想です。

Q. デリケートゾーンケアって毎日するのですか？
A

排泄により汚れが溜まりやすい部位なので、1 日 1 回のやさしいケアがおすすめです。洗いすぎは負担となり、黒ずみやニオイの原因になることも。入浴時にやさしく洗いましょう。

Q. なぜ、デリケートゾーンが乾燥するのですか？
A

デリケートゾーンも肌の一部のため乾燥します。下着・ナプキン・ライナーなどの摩擦やムレ、かゆみ、炎症が起きやすく、保湿でコンディションを整えることが予防につながります。

女性ホルモンとも関係が深く、年齢とともに乾燥が強まり代謝が落ち、くすみやハリ低下が生じやすくなります。生理中は敏感な状態で擦れによる炎症が起きやすく、炎症後は乾燥もしやすくなります。

Q. 「乾燥のサイン」はありますか？
A

かゆみ、においの変化、かぶれ、違和感などがサインです。顔と同様に、日々のスキンケア感覚でお手入れしましょう。

Q. 閉経後もデリケートゾーンのケアを行ったほうがよいですか？
A

閉経後の女性の 27～84％ に、デリケートゾーンの不快感が報告されています。加齢により血管収縮やコラーゲン減少が起こり、粘膜の潤い・弾力が低下するためです。

エストロゲン低下に伴うバリア機能の低下で膣内の乾燥・かゆみが出現しやすくなります。乾燥すると自浄作用が弱まり、雑菌が増えやすくニオイの変化も生じます。

人によっては 40 歳頃から GSM（閉経関連尿路生殖器症候群）として、かゆみ・痛みが起こりやすくなるため、日々のケアが大切です。

Q. 現代女性におすすめのデリケートゾーンケア方法を教えてください。
A

顔のスキンケアと同じ感覚で、洗浄後はしっかり保湿を。乾燥対策はくすみケアにもつながります。

  • 石鹸で清潔に洗い流す（泡をたっぷり立ててやさしく）
  • クリームやジェルで保湿する
  • オイルマッサージで保湿や柔軟性にアプローチする
  • ウェットティッシュ等で摩擦を抑え、清潔を保つ
  • 下着は吸湿性の高い綿や絹を選ぶ

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