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ラクトバチルス菌が喜ぶ食べ物とは？毎日の食事で整えるインナーケア
私たちの身体は、日々の食事や習慣によって少しずつ変化していきます。肌や髪と同じように、体の内側にあるバランスも、知らず知らずのうちに影響を受けているのです...
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私たちの身体は、日々の食事や習慣によって少しずつ変化していきます。肌や髪と同じように、体の内側にあるバランスも、知らず知らずのうちに影響を受けているのです...
ラクトバチルス菌（乳酸菌）サプリとは？基礎知識から選び方まで徹底解説
健康維持や体内バランスを整えるサポートとして注目されている乳酸菌の一種である「ラクトバチルス菌（Lactobacillus）...
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市販のヨーグルトでラクトバチルス菌を手軽に取り入れるには？
最近、体のリズムや肌の調子がなんとなく違うかも…と感じたことはありませんか？明確に「不調」とまではいかなくても、「なんとなく落ち着かない」状態が続くと気になってしまいますよね...
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